خانما تو هفته من دقیق چ قرصایی باید مصرف بشه
امگا۳ هم میتونم استفاده کنم

ببخشید نمیده

بهداشت نامیده بت

آخه بستگی ب نظر دکترت داره
بمن دکتر هنوز آهن نداده
اما مولتی ویتامین
آد
امگا ۳
آسپرین
اینارو استفاده میکنم

یه روز درمیون امگا3مبخورم

دخملی d3 هم هست یادم رفت بنویسم

ویتامین دی روز مصرف کنید، کلسیم بعد ناهارو آهن شب قبل خواب بخورید، آهن و کلسیم رو باهم نخورید به هیچ وجه، مولتی ویتامین و امگا هم بستگی به وزن و تغذیه و کمبودش تجویز میکنن ولی معمولش هرکدوم هفته ای دوبار

کلسیم هرروز
آهن هرروز
امگا۳ هفته ای ۲ تا۳ روز
مولتی پریناتال

. مولتی ویتامین و ویتامین دی ۳ برای همه اجباریه بقیش بستگی به آزمایشات و دکترت داره

ویتامین
آهن
امگا سه
کلسیم

دکتر میده بهت