بچها من گیج شدم نمیدونم چه قرصایی باید بخورم چه ساعتی راهنمایی میکنید قرص ویتامین دی دارم کلسیم پرگناپرو ففول امگا۳ آسپرین

دکتر من گفته ویتامین دی رو وسط ناهار بخور که بهتر جذب بشه
اسپرینم بعد از تموم شدن ناهارم میخورم
دوتا قرصم دارم که یکیش مولتی ویتامینه بعد از صبحانه
اون یکی هم نمیدونم چیه قبل خواب

من دکترم اینحور نوشته...مولتی ویتامین بعد صبحانه ویتامین د بعد ناهار آهن آخر شب...امگا ۳بعد شام یه روز درمیان ..قرص ال آرژین اونم بعد شام یه روز درمیان...من آسپرین و کلسیم برام ننوشته

تازه من ویتامین دی و اسید فولیکم دارم 😂 اسپرین رو هر روز میخورم بقیش رو ی روز اینو میخورم ی روز اونو میخورم آخه مگه چقدر قرص میشه خورد

من حالم بهم میخوره از قرص کلسیم ،😂نمی‌خورم اصلا

ویتامین دی و پرگناپرو باید با شکم پر و بعد از غذا مصرف بشن چون محلول در چربی هستند پس بهتره ویتامین دی رو بعد از ناهار و پرگناپرو رو بعد از شام بخوری
آسپرین ساعت ۳ ۴ بعد از ظهر هترین موقع‌اش هست
کلسیم بعد از صبحانه و با آب فراوان
امگا ۳ رو نمی‌دونم