خانومای هم هفته شما الان چه قرصایی مصرف میکنید؟
من مولتی ویتامین، ویتامینD3، آهن و دو روز در هفته قرص کلسیم
مصرف امگا۳ رو باید از کی شروع کنیم؟ چیز دیگه ای هم هس به جز اینا؟

از ۱۸ هفته امگا ۳ ام میخورم...با همین چیزایی که گفتیو میخورم

خب من تو آزمایش اینها کم بود جدیدا که برام دوزش رو بیشتکرو، بدن هر کسی یه جوریه

چرا دکتر من کلسیمو گفته هر روز بخورم

دکترم برای من فقط ی قرص داده اسمش پریناتال دی اچ ای هست فقط اینو میخورم

من کلسیم
مولتی ویتامین و امگارو گفت یک روز در میون بخورم
قرصی هم برای وزن گیری بچه داده که در حد دو ورقه
اهن و ویتامین دی البته فولیک اسیدم مصرف میکنم

ببین چیزایی که بدنت کم داره رو تجویز میکنن بخوری مسلماً همه اینارو مصرف ندارن کم و زیاده

منم همینارو میخورم

من الان امگا
مولتی ویتامین
اهن
ویتامین د
منیزیم
کلسیم
میخورم

من ۲۳ام همین ماه رفتم برام امگا اضافه کرد