عزیزان شما این قرص هارو کی مصرف میکنید؟هم هفته های من
ویتامین دی کوالی فول(اسیدفولیک) سوپراکل(کلسیم) فروفورت گاین(آهن) مگنی فورت(منیزیم) مولتی ویتامین مینرال آیا چیز دیگه استفاده میکنید؟

منیزیوم رو اصلا ولی نکن که دچار فشار خون و قند و انقباضات رحمی نشی من از اول تا آخر خوردم هیچوقت دچار درد نشدم تو بارداری کلسیم هم بهداشت بهم گفت زیاد نخور رسوب به کبد داره

ویتامین دی و کلسیم همراه با ناهار
اسید فولیک و آهن عصرها بعدش اصلا چای نخور و همراه ویتامین سی بخور که جذبش بهتر باشه مثلا با پرتقال یا کیوی
مگنی فورت شبها بخور که بدنت ریلکس بشه راحت خوابت ببره
مولتی ویتامین رو بزار ۱ ساعت قبل از ناهار بخور

مولتی ویتامین که از 16هفته استفاده میکنیم باید تا کی استفاده کنیم,؟

ویتامین دی به من گفت بعده نهار بخورم

کوالی فول تو هفته 21؟؟؟

همه رو بعد نهار ب جز آهن ک آخر شب

فروفروت گاین یک ساعت قبل ناهار
ویتامین دی و مولتی ویتامین بعد ناهار
سوپراکل عصرها

فقط همین هارو مصرف میکنم