خانوما من اصن به خودم نمیرسم از لحاط خوراک.بیشتر میلم سمت کیو و شیرینی و پنیر و ساندویج و اینجور چیزای سرد و بی خاصیته....
لطفا منو راهنمایی کنید غذا یا میان وعده های مفید بهم بگید..مثلا الان یخ هفته است دیگه پنیر نمی‌خورم ،ارده شیره ، تخم مرغ و اینا میخورم

غذاهای ایرانی و سالم درست کن خب

انسان به هر چیزی عادت میکنه
الان بدنت به این چیزای کم هاصیت عادت کرده
جایگزینش چیزای مقوی و سالم بخور یه مدت
دیگه میلت به اونا نمیکشه
میوه و اجیل و خیار و هیج و بلال بخور
غذاهای سالم و خوشمزه درست کن
تنقلاتم پفیلا بخور
خرما ارده
سیب زمینی و تخم مرغ پخته نمک و فلفل سیاه بزن بخور
هویج پخته هم دوسداری درست کن
کاهو بشور بذار جلو دستت رو اپنی جایی

اوف منم