تخم مرغ برای رشد قدی و وزنگیری کودکتون عالی هست روزی یکی می تونه بخوره
مغزگردو پودر کنید و با پنیر کم نمک مثل پنیر های لاکتیکی یا پنیر مخصوص کودک و نون هفت غله بخوره ....

صبحانه رو جدی بگیرید برخی مامانا اصلا به کودکشون صبحانه نمیدن چون بچه دیر بیدار میشه و اشتها نداره

👀 بچه رو حداقل ۹ صبح بیدار کنید و حداقلش ۹ شب بخوابونید چرا چون ۸ و ۹ شب باعث ترشح هورمون رشد و قد بلند شدن کودکتون میشه .

شکر مربا کیک بیسکوئیت از وعده های کودک کامل حذف کنید .

مگه بچه فرشته باشه این نکات و رعایت کنه

دقيقا درسته
ولي دخترمن تاامروز به تخم مرغ لب نزده مگه توي پنكيك و كيك
حتي املتم عوق ميزنه ، پنيرم اصلا خوشش نمياد متنفره خامه هم همينجور
_____
ولي يه نكته من از دوتا متخصص پرسيدم ميگفت مهم اينه كه بچه حداقل ٦ ساعت خواب عميق داشته باشه و بيدارنشه ، وقتي اينجوري بخوابه هورمون رشد ترشح ميشه …
___
من چون دخترم اصلا لب به صبحانه نميزنه براش جاهاي مختلف جبران ميكنم با سويق و اجيل و نون ٧ غله عصرانه بهش ميدم و…

ما هر موقع بیدار بشیم صبحونه رو کامل میخوریم اکثرا ۱۰اینا بیدار میشیم

دختر من تخم مرغ آب‌پز نمیخوره فقط نیمرو اونم بدون نون هر وقت خواست می‌خوابه و بیدار میشه ولی قدش بلنده

من پسرم دیر بیدار میشه ولی صبحانه میدم بنظرم مهم‌ترین وعده هستش امروز ساعت ۱ صبحانه خورده🤣

پسرمن کوچیکتر ک بود صبحونه تخم مرغ و نون پنیر اینا میخورد ولی الان اصلا نمیخوره چند وقته فقط فرنی میدم بهش
سعی میکنم تخم مرغ بعدازظهر بهش بدم

۹ شب ما هنوز شام نخوردیم😂
ولی ۷ صبح بیدار میشع

گلی تخم مرغ بهتره به نظرت یا تخم بلدرچین؟؟؟؟؟؟؟

خداروشکر یرای رعایت این ها