سلام خانما ،قبل ان تی چی بخورم؟

فقط سعی کن غذای نفاخ نخوری

ی رب قبلش آب انبه با شکلات

صبحانتو کامل بخور
نیم ساعت قبل رفتن که بری داخل برای سونو یه چیز شیرین بخور

آب میوه

چیز شیرین ابمیوه غلیظ وشیرین بخر نیم ساعت قبلی ک بری داخل برو

صب کن ی هفته حداقل بگذره بعد برو آزمایش