مامانا من فردا صبح زود آزمایش دیابت بارداری دارم چه چیزایی نباید بخورم امروز؟

روال خودت رو‌برو۱۰ساعت ناشتا باش من۱۲ساعت بود چون ازمایشگاه زنگ زدم گفت ۱۲ساعت ناشتا باشی

رژیم غذایی عادیتو باید داشته باشی با ۸ ساعت ناشتایی همین

فقط ۱۰ساعت ناشتا باش
هرچیزی که هرروز میخوری رو‌بخور عادی باش چون نمیخوای خودتو گول بزنی که میخوای مطمئن شی خدای نکرده قند نداشته باشی پس هرچی که هرروز میخوری عادی بخور

مثل روزای عادی زندگیت، هرچی میخوای بخور ولی ۸ساعت ناشتا باش برو
از ۱۲شب تا ۸صبح

باید ۸ ساعت ناشتا باشی هرچی هم قبل میخوردی بخور رژیم خاصی نداره کلا قند ۳ ماه قبلت رو نشون میده پس رژیم هم بگیری تاثیری نداره

چیزای شیرین نخور.ساعت ده تا یازده به بعد شب هم چیزی نباید بخوری فقط میتونی آب بخوری.

من همه چی خوردم حتی شبش حواسم نبود یه قاچ هندونه هم خوردم😅 فقط مهمه ده ساعت قبلش چیزی نخوری

چیزای شیرین
حداقل ۱۰ ساعت قبل هم کلا ناشتا باش