: خانما یه لحظه بیاین لطفا

من یکم از قبل مشکل روده تحریک پذیر داشتم لبنیات و سردیجات اذیتم میکنه الانم همونجوری شدم این هفته یهو خیلی شیر و ماست و اینا خوردم سه چهار روزه دل درد دارم و تند تند میرم دستشویی( مدفوع) ببخشید مدفوعم شل هست

حالا نمیدونم باید چیکار کنم کسی مثل من هست اینجا که کمکم کنه؟
یا برم دکتر فردا؟
همه ش نگرانم میگم روده هام تحریک میشن یه وقت بچم آسیبی نبینه خدایی نکرده
اگه تجربه ای دارین بگین لطفا مرسی

منم همین مشکل دارم شیاف پروژسترون بدترم میکرد مرغ ابمز کن زعفرون بزن بهش بعد بابرنج بخور.موز بخور .معدت سفت میشه

منم روده تحریک پذیر داشتم
گوشت قرمز - برنج زیاد - غذای نونی - فست فود - سرخ کردنی خیلی تاثیر بدی می‌ذاره رو گوارشم.

پر آلوی خیس و شربت لاکسی ژل و اینا هم اثر دائمی نمی‌ذاره...خیلی درد بدی هست
ممکنه مدفوع شل باشه ولی زور بزنی تا بیاد این هم بخاطر همین روده تحریک پذیر هست.

اولین راهکار اینکه آرامشتو با مدیتیشن حفظ کنی.میتونی توی یوتیوب کانال «نیلوفر شیخی» رو سرچ کنی و باهاش مدیتیشن کنی عالیه
دومین راهکار :
توی اینستاگرام پیچ dr_pariaan رو سرچ کن .
طرز تهیه آب قلم رو گذاشته
نگاه کن مو به مو مثل خودش انجام بده
توی بارداری هم میتونی بخوری
گوارشت درست میشه
من خیلی وقته از روده تحریک پذیرم خبری نیست راحت شدم ...

میخوای برو دکتر

ببین دوغ نخور
شیرو با خرما و عسل بخور و اگه محلیه با آب قاطی کن
تو ماستم نعنا بریز منم مثل توهم و در کل زیاد نمیخورم مخصوصا همزمان با هم

در حد یک لیوان اب داغ توش یه ذره پودر زنجبیل بخور زیاد نه

منم اونجوری شده بودم.زنجبیل دم کن بخور خوب میشی سردی کردی