سلام خانما میگم این درسته که میگن هورمون رشد بچه بین ۱۰ شب تا ۲ ترشح میشه واین تایم حتما باید بچه بخوابه من هر کاری میکنم زودتر از ۱۲ نمیخوابن

گلم وقتی میخوای بچه رو بخوابونی کلا باید همه جاروخاموش کنی من وقتی میخوام آراد بخابونم خونه رو تلریک میکنم خودمونم میخوابیم پیشش وقتی خوابید ماهم گوشی ب دست میگیریم تابخوابیم ولی اگه شمابیدارید وبچه رو بخوای بخوبونی نمیخوابه

دخترای منم همینن نگرانم

آره درسته
ببین امشب مثلا ۱۱:۴۵ دقیقه خوابش کن و همین روال تا ۳ یا ۴ روز ادامه بده
بعد ۱۱:۳۰ خوابش کن ۳ ۴ روز
بعد بکن ۱۱:۱۵
کم کم برسونش به ۱۰ تو یک ماه

درسته ولی خب بزورام نمیشه خوابوند این بچه هارو خیلی مقاومت میکنن واس خواب