سلام ب مامان های گل برا وزن گیری جنین وی پیشنهاد میدین؟؟وزن بچم تو ۳۶هفته و دو روز ۲۳۶۰بود میگه سه هفته وزنش عقب تره
راهکار بدین 🫥🫥🫥

پودر لیدی میل ، تخم مرغ ابپز روزی دوتا ، من اینارو خوردم دخترم بالا۴کیلو شد

بادام درختی
آجیل خام
میوه
تخم مرغ

من حلیم میخوردم شله میخوردم با اجیل
جوجه هم سینه فقط میتونستم بخورم

پودر لیدی میل

براي منم مثل شما است
ايا تغديه تو اين دو س هفته واقعا تاثير داره؟

ماکارونی، شبرنی خامه ای

تخم مرغ آب پز صبحونه دوتا بخور حتما
پودر لیدی میل یا ترومام اگه دیابت نداری
سیب زمینی آب پز کن خالی خالی با سسی چیزی بخور وزن بچت خیلی کمه چند هفته اخر خیلی بخور حتما

تخم مرغ و سیب زمینی عالیه

کباب تابع ای
ابگوشت
حلیم
اجیلر

بادام درختی
سیب زمینی
تخم مرغ اب پز
و سینه مرغ بخور

اجیل عالیه واسه وزن گیری

لیدی میل
حلیم
وبادوم

کباب تابه ای

خودمم وزن نگرفتم زیاد کلا تا الان ۸کیلو اضافه کردم

بادوم درختی،حلیم