وزن گیری با نان ARخوبه؟
پناه رو اوردم میگ شیرش بشه نان AR

من یدونه نان arدارم کسی خواست

ای ار ها خوب ورن نمیدن چزا گفته ای ار بده

من ببلاك اي ار ميدادم وزن بد نميگرفت اما چون خيلي غليظ بود دل درد ميشد بعدش تروويتال اي ار دادم اصلا نگرفت

میگن شیر خشک گیگوز خوبه .یا اپتامیل .کلا نان خیلی شنیدم میگن زیاد مقدی نیست همه ویتامین ها رو نداره