مامان های گل من امروز رفتم معاینه لگنی انجام داد گفت دهانه رحمت خیلی نرم شده چی کنم باز بشه اصلا باز نشده

خاکشیر بخور ورزش کن

همین ک میگن خیلی نرم شده خوبه
اسکات بزن زیر آب گرم تو حموم
پله نوردی کن

برا لگنتون نگفتن کوچیک یا بزرگه؟که برا نوع زایمان بگن؟

سلام عزیزدلم🫶🏼 معجون مخصوص زایمان خدمت شما😍
برگ ختمی، شنبلیله، خاکشیر، شاهپسند و رازیانه و زعفران رو هرکدوم به مقدار یک قاشق کوچک در اب جوش بزارید بمونه و بهمراه خرما میل کنید

فواید:
راحتی زایمان
جلوگیری از زردی نوزاد
تسکین درد زایمان
نرم شدن دهانه رحم

حتما از ۳۸ هفته به بعد استفاده کنید
❌احتمال شروع درد زایمان❌

اینم راهکار های شروع درد از ۳۸ الی ۳۹ هفته👇

-ورزش های مخصوص مثل اسکات و چمباتمه(تو پیج هست)

-پیاده روی روزی یک ساعت

-ماساژ نوک پستان روزی چند بار(با یه روغن طبیعی مثل نارگیل)

-نزدیکی و دخول عمیق

-کپسول گل مغربی (شبی دوتا سوراخ کنید و انتهای واژن قرار دهید)

-بالارفتن از پله ها

_خوردن شربت زعفران و خاکشیر
-خوردن خرما
-خوردن آناناس(کمک ب شروع درد و نرم شدن رحم)

-روزانه دوش آب گرم بگیرید برای شروع درد کمک کننده هست

دوست قشنگم امیدوارم یه زایمان عالی تجربه کنی🙏💕

معاینه لگنی درد داره ؟

ورزش پیاده روی زیاد کن