سلام مامانا امروز رفتم معاینه لگنی گفت دهانه رحمت کلا بستس.
الان باید چیکار کنم که دهانه رحمم باز بشه.
بعد اینکه قدامی G1 یعنی چی؟

نوک سینتو چرب کن بمالون
رابطع بدون جلوگیری روزی دوبار یا هر روز خیــــــــــــــلی موثره

پیاده روی روزی ۲ساعت
پله نوردی از پهلو دوتا یکی برو بالا پایبن
یسری ورزش گذاستم ببینشون حتما

من الان تازه ۲سانت شدم ولی خیلی موثره
اناناسم بد نیست

قدامی موقعیت جفتته
G1هم ینی اینکه بارداری اولته

ورزش
آناناس
خاکشیر
استخر
رابطه

نگفت تاچه تاریخی زایمان نکنی بیابرات معاینه تحریکی انجام بدم؟

رابطه هم داشته باشی . داخل ریخته بشه دهانه رحم نرم میشه و بهتره

منم دهانه رحمم بسته بود دوبار معاینه تحریکی شدم و ورزش کردم کم کم باز شد و ۱۰روز بعد زایمان کردم

ورزشارو انجام بده پیاده روی زیاد کن پله بالا پایین کن دوس اب گرم بگیر

خاکشیر بریز تو آب جوش با نبات بخور بعد از پله بالا پاین برو برا من تاثیر داشت