حس میکنم دارم افسردگی میگیرم
چکار کنم بشم همون فاطمه قبلی
من روحیه حساسی دارم، زودرنج هستم
اینقدر بعد زایمان اطرافیان اذیتم کردم ک انکار کم آوردم

حسرت خوردم ب روزایی قشنگی ک گذشت و من از بزرگ شدن دخترم لذت کافی رو نبردم

پرورش افکار مثبت و انجام دادن کارایی که لذت بیشتری برات داره این کمبودهارو تا حدودی جبران میکنه

عزیزم این کلافگی و خستگیم ضعف اعصاب رو هممون داریم تجربه میکنیم و واقعا بزرگ کردن بچه الان خیلی سخت شده، شما باید روی خودت کار کنی روی نقاط قوتت بیشتر تمرکز کنی و اونهارو پرورش بدی مثلا تایمی که دخترت خوابه بشینی کارای مورد علاقت رو انجام بدی، و ن اینکه بشینی نقاط ضعفت رو تداعی کنی واسه خودت، من هم مثل شما ادم زودرنجی هستم ولی خب خانواده شوهرم تا بحال صحبتی چیزی نگفتن در کل هرکی هر حرفی زد با خنده جوابش رو بده اینجوری از درون هم داغون نمیشی

اوضاع هممون همینه عزیزم
دو روز دیگه حسرت الانو میخوری
خدا بهت ی دختر داده و ازش لذت ببر
افسردگی خیلی طبیعیه
ولی مطمئن باش خدا میدونسته از پسش برمیای که تورو گذاشته اینجای زندگی
نمیخوام امید و انگیزه چرت بهت بدم
ولی مطمئنم خدا به اندازه صبر هرکسی بهش مشکل میده
پیاده روی برو
نقاشی کن
رویاهاتو بنویس
هرکاری که حس میکنی خوشحالت میکنه انجام بده
ی برگه بردار و نکات مثبت ومنفی خودت رو روش بنویس
هفته ای ی رفتار منفیتو حذف کن و ی مثبت رو تقویت کن
این‌کار برای من خیلی جواب داد

چقدر منی🥺

منم همینم