سلام مامانا
ما خیلی حبوبات مصرف نمیکنیم مگه اینکه قرمه سبزی و خوراک لوبیا
بعد میگن خیلی خوبه برای. رشد قدی بچه
ی پست تو اینستا دیدم نوشته بود خیس کنید تفت بدید اسیاب کنید بذارید فریزر تو غذاهای بچه بریزید
بنظرتون میشه؟ خوبه؟

پس چیا میخورید.. والا ما ک هرماه تولیست خریدمون هست

خیس کنید و اسیاب کنید تفت بدید منظورشون همین سویق ِ سویق اماده بگیر مثل سویق کودک جوانه گندم بریز تو ماست و شیربرنج و اینجور چیزا بهش بده

لوبیا براش بپز بزار جلوش دونه دونه بخوره
عدس هم همینطور
نخود خیس کن بپز بده بهش
اینا رو به عنوان عصرونه میتونی بدی

من خوراک لوبیا درست بچه‌ام نمیخورن من تو آب له میدم ولی همه حبوبات خشک آسیاب تو سوپ یا تو کوکو میریزم میدم بهشون

ببین نخود خیس کن بعد ابپز کن اونوقت یکم نمک و روغن بزن داخلش قاطی کن اگه سرخکن یا فر داری بچین داخلشون بزار یکی دو دیقه تا طلایی بشه اونم خوشمزس حالت پفکی میشه میتونی پودر چکاپ یا پودر پنیر از عطاری بخری اونام بزنی که مزه دار بشه

البته ما هم به جز آبگوشت و خورشت مصرف دیگه ای نداریم

ببین فریز نکن خاصیتش میشه چیزایی مثه عدس ماش نخود دو روز خیس کن بپز بزار خشک بشه بعد پودر کن بریز داخل شیشه داخل سوپ یا هرغذایی که میخاد بخوره آخر پخت یا همون موقع خوردن قاطیش کن چون از قبل پختی و خیسش کردی نیاز نیست موقع پختن بریزی داخلشون

مصرف بیشتر ما حبوباته چون شوهرم دوست دارم ده روز حبوبات پشت سرهم میخوره اما حاضرنیست دوروز پشت سرهم مرغ بخوره

اره من همیشه همین کارو میکنم اتفاقا امروز خیس کردم تموم شده بود
چن روز خیس بمونه بعد بزارم خشک شه اسیاب کنم
نخود
عدس
دال عدس
لپه
لوبیا
ماش
گندم
جو
برنج
بعد چن روز خیس خوردن و بعدشم تو سینی بزار خشک شه
تف بده اسیاب کن بریز تو ظرف بزار تو یخچال فیریزرم ن
هروقت غذا درست کردی ی قاشق یا دو قاشق بریز
من بیشتر بلدرچین و ماهیچه و ابگوشت اینا درست میکنم میریزم خیلی خوبه

من همینجوری نخود میپزم نمکم یه ذره میزنم بهش میزارم جلوش میخوره لوبیام همینطور

اره عالی ترینهدمخصوصا نخود و عدس و لوبیا
همون سویق هست دیگه

ابگوشت
عدسی
خوراک لوبیا
ماش پلو
عدس پلو
فریز که نکن خاصیتش از دست میده برای بچها هر چیزی تازش خوبه
اصلا میتونی ابپز کنی یکم ادویه و رب بزنی همینجوری بخوره
ابپز بهتر از تفت دادنه

من دوروز نم کردم همه حبوبات بعد رو پارچه تمیز خشک کردم بعد آسیاب تو سوپ اش میریزم براشون

باز من مصرف حبوبات روغن رب بی نهایت زیاده 😭😭😭😭

یه دکتره تو اینستا می‌گفت منم دیدم
حالا می‌خوام امتحان کنم
انگار میشه همون سویق

اره خوبه میشه همین سویق ها اماده ک میخریم