سلام.خوراک لوبیا براخانم بارداری که دیابت بارداری دارد خوب است یا خیر ؟

۳ پاسخ

من خودم دیابت بارداری دارم دکتر تغذیه رفتم گفت خوراک عدسی و لوبیا میتونم با یه کف دست بخورم بدون سیب زمینی البته

عزیزم زنگ بزن ۰۲۱۴۰۳۰تماس بگیر بهت میگه

سوال منم هست چون نشاسته داره و میگن کربوهیدرات پیچیده داره
تو نت میگه خوبه ولی من مطمن نیستم

مقالات مرتبط

رژیم غذایی دیابت بارداری
غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری | رژیم غذایی دیابت...
توت خشک در بارداری
توت خشک در بارداری | خواص و مضرات آن برای دیابت بارداری
زرشک در بارداری
زرشک در بارداری| مصرف زرشک در بارداری مفید است یا مضر؟
قرص لاکتوفم در بارداری
آیا مصرف قرص لاکتوفم در بارداری ضرر دارد؟

سوال های مرتبط

مامان کمند مامان کمند هفته نوزدهم بارداری
استفاده از کاندوم در دوران بارداری ضرر دارد یا خیر
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته چهارم بارداری
دیابت و دیابت بارداری👩

💎از بهترین درمانهای دیابت بارداری سویق جو است.👉
👈 جو؛ تنظیم کننده ی دیابت است
🔻چرا که به دلیل خاصیتی که دارد پاکساز خوب کبدی است
👈همچنین فیبر موجود در جو،روده ها را به کار انداخته و از امتلاء بدن جلوگیری میکند؛ امتلاء بدن باعث دیابت می شود
🔻امتلاء از پرخوری و بی تحرکی و عدم تغذیه مناسب ایجاد می شود
👈به تمام غذاهای مادر باردار،جو اضافه شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حمیده مامان حمیده هفته شانزدهم بارداری
قرص ریس پریدون برای بارداری خوب است یا مضر
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهمون ناخونده🥰 مامان مهمون ناخونده🥰 هفته چهاردهم بارداری
دوستان کسانی که توی بارداری دیابت بارداری و یا تیروئید کم‌کار بگیرند آیا تا ابد باهاشون میمونه؟یعنی بعد از بارداری رفع نمیشه؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کنجدم مامان کنجدم هفته نهم بارداری
مطلب علمی براتون آوردم😎
خورشت لوبیا سبز برای بارداری بسیار مفید است و حاوی مواد مغذی ضروری مانند فولات، آهن و فیبر است. این مواد در دوران بارداری نقش مهمی در رشد جنین و سلامت مادر دارند. مصرف لوبیا سبز در دوران بارداری می‌تواند به پیشگیری از کم‌خونی و نقص لوله عصبی جنین کمک کند. 

مزایای خورشت لوبیا سبز برای زنان باردار:

فولات:

لوبیا سبز سرشار از فولات است که برای رشد سلول‌های جنین و پیشگیری از نقص لوله عصبی ضروری است. 

آهن:

مصرف لوبیا سبز به تامین آهن مورد نیاز بدن در دوران بارداری کمک می‌کند و از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. 

فیبر:

فیبر موجود در لوبیا سبز به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست در دوران بارداری کمک می‌کند. 

ویتامین‌ها و مواد معدنی:

لوبیا سبز حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین C و همچنین مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم است که برای سلامت مادر و جنین مفید هستند. 

آنتی‌اکسیدان‌ها:

لوبیا سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. 

نکات مهم:

میزان مصرف:

مصرف مقادیر متعادل لوبیا سبز در دوران بارداری بی‌خطر است. طبق یک مطالعه از سازمان غذا و دارو آمریکا، می‌توان تا 1-2 کاسه لوبیا را 3-4 بار در هفته میل کرد. 

طرز تهیه:

لوبیا سبز را می‌توان به صورت آبپز، سرخ شده، پخته شده با گوشت یا در خورشت استفاده کرد. 

احتیاط:

در صورت داشتن حساسیت به لوبیا سبز یا مشورت با پزشک، مصرف آن را محدود کنید. 

در مجموع، خورشت لوبیا سبز یک غذای سالم و مغذی برای زنان باردار است که می‌تواند به تامین مواد مغذی ضروری و حمایت از سلامت مادر و جنین کمک کند..
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ریحانه مامان ریحانه هفته چهاردهم بارداری
سلام خانما شاه توت برای دیابت بارداری خوبه یا ضرر داره؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان معجزه مامان معجزه هفته دهم بارداری
خانوما بازوهام خیلی میخاره به نظرتون طبیعیه یا بخاطر دیابت بارداری ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سوگل مامان سوگل هفته بیست‌ویکم بارداری
دلستر در بارداری ضرر دارد
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق هفته شانزدهم بارداری
مامانا ببینید من دیابت بارداری دارم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان قطاب مامان قطاب هفته هجدهم بارداری
سلام
مامانایی که دیابت بارداری داشتن علائمش چی بود پا درد داشتید ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
Azin Azin قصد بارداری
سلام ایا کسی میدونه باید بعد بارداری شیمیایی روگام میزدیم یا خیر
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته هفدهم بارداری
میگم هندوانه تو بارداری ضرر دارد
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان بچو مامان بچو هفته سیزدهم بارداری
خوردن کیوی در بارداری ضرر دارد؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ارکان مامان ارکان هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام اپلاسیون در بارداری ضرر دارد
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان عسل مامان مامان عسل مامان هفته هجدهم بارداری
خانما آبگوشت برای دیابت بارداری ضرر داره؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر