خانومای که دیابت بارداری دارید چی میخورید چی نمی‌خورید؟؟
من دیابت ندارم هااا
ولی میخوام بدونم مواظب باشم نخورم زیاد چیزای که باعث دیابت بارداری میشه

میوه ها هم قند وهم فیبر داره قندو کم کم میبره بالا ولی کنارش خیار استفاده کن تا زیاد بالا نره

انواع گوشت ها تخم مرغ ادویه ها دم نوش ها پنیر سبزیجات پخته مثل کدو بادمجان کلم ها وخام خامه کره ها روغن ها آجیل ها صیفی جات خیار گوجه اینا قند نداره

قندهای پیچیده فیبر داره مثل حبوبات غلات نان برنج ماکارونی سیب‌زمینی اینا یه کم قندو بالا میبره
باید کنار مواد قندی حتما از فیبرها که همون سبزیجات و مواد غیر قندیه استفاده کنی
مثلا ماکارونی با گوشت چرخ کرده وسالاد کاهو فراوان
دلستر نوشابه قندو یهو میبره بالا
دوغ بهتره

من یکم بالا بود از اون موقع همش چیزای شیرین دلم میخواد در کل سعی کن میوه های با قند بالا ماکارانی نوشابه سس انواع شربت و قند مصنوعی نخوری

سلام عزیزم ایتا برای مامانای زیر ۱۰ هفته گروه زدم.این پیام رو کپی کن یا ایدیم رو توی ایتا بزن بهم پیام بده تا لینک گروه رو بهت بدم😍 @sadaf_mah