سلام خانوما.من قندم از ۱۲۱ رسید ۹۷ بعد این ۲ روز بخاطر سنو و اینا بستنی و آبمیوه خوردم دیشبم پیتزا امروز قندم شده ۱۱۵ یعنی برا هموناس دوباره استرس گرفتم

من واسه هیچ سونویی ابمیوه و شیرینی نخوردم بهم هم نگفتن بخور

مامانا قند ۱۲۰ بالاست باید قرص بخورم ؟ البته ناشتا زیر صد هست
بعد از ناهار و صبحانه ۱۱۰ یا ۱۲۰

اگه هست ساعت بعد خوردن اونا تست زدی بالا بوده بخاطر چیزایی که خوردی نی

خب چرا رعایت نمیکنی🥲؟
ابمیوه خودت تو خونه میگیری یا از بیرون؟
استرسم قندو میبره بالا خیلی مواظب باش