حمام کردن نوزاد

📌 حمام بردن نوزاد اوایل ممکنه استرس‌زا باشه، ولی می‌تونه یه تجربه‌ی آروم و لذت‌بخش برای تو و کوچولوت بشه، اگه اصولش رو بدونی

❓چطور نوزادم رو حمام کنم که هم تمیز بشه هم اذیت نشه؟
✅ دمای آب باید حدود ۳۷ درجه باشه (اگه نگرانی می‌تونی با دماسنج مطمئن بشی). لگن تمیز، لیف نرم و شوینده مخصوص نوزاد فراموش نشه. از صورت و بدن شروع کن، سر و گردن رو آخر با کف دست بشور. آب تماس مستقیم با صورت کوچولو نداشته باشه

❓چند بار و چه زمانی حمامش کنم؟ 
✅ هفته‌ای ۲–۳ بار کافیه، مگر این‌که خیلی عرق کرده باشه. عصر یا قبل خواب، بهترین وقته چون آرومش می‌کنه. تا افتادن بند ناف، فقط با دستمال خیس تمیزش کن

❓اگه گریه کرد یا لیز خورد چی؟ 
✅ آرومش کن و ادامه نده، حوله یا زیرانداز ضد لغزش بذار، اصلا بچه رو تنهاش نذار. اگه حس کردی تنهایی سخته، حتماً از کسی کمک بگیر

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

لیست سیسمونی نوزاد
لیست سیسمونی نوزاد با عکس ۱۴۰۴
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
سیسمونی نوزاد
جامع‌ترین راهنمای خرید سیسمونی | لوازم ضروری برای سیسمونی
فرق بین ترشح و پارگی کیسه آب
فرق بین ترشح و پارگی کیسه آب

سوال های مرتبط

مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
ذخیره شیر مادر

📌 ذخیره کردن شیر وقتی بیش از نیاز کوچولوت باشه بهت کمک می‌کنه وقتی خودت نیستی یا شیرت کم می‌شه بچت گرسنه نمونه. با یه روش ساده می‌تونی خیالت رو راحت کنی

❓چطور شیرمو ذخیره کنم که خراب نشه؟
✅ تو ظرف تمیز و استریل بریز، تو یخچال تا ۴ روز یا فریزر تا ۶ ماه نگه دار، حتما روی هر بسته تاریخ بزن که یادت نره

❓شیر ذخیره رو چطور گرم کنم که هم بچم بخوره هم موادش از بین نره؟
✅ تو آب ولرم بذار تا آروم گرم بشه، از مایکروویو استفاده نکن که مواد مغذیش از بین نره و بچت راحت بخوره

⚠️ اگه شیر بوی ترشیدگی داد یا رنگش عوض شد به کوچولوت نده، فقط به اندازه نیاز ذخیره کن که اسراف نشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات هفته سی‌وپنجم بارداری
ذخیره شیر مادر

📌 ذخیره کردن شیر وقتی بیش از نیاز کوچولوت باشه بهت کمک می‌کنه وقتی خودت نیستی یا شیرت کم می‌شه بچت گرسنه نمونه. با یه روش ساده می‌تونی خیالت رو راحت کنی

❓چطور شیرمو ذخیره کنم که خراب نشه؟
✅ تو ظرف تمیز و استریل بریز، تو یخچال تا ۴ روز یا فریزر تا ۶ ماه نگه دار، حتما روی هر بسته تاریخ بزن که یادت نره

❓شیر ذخیره رو چطور گرم کنم که هم بچم بخوره هم موادش از بین نره؟
✅ تو آب ولرم بذار تا آروم گرم بشه، از مایکروویو استفاده نکن که مواد مغذیش از بین نره و بچت راحت بخوره

⚠️ اگه شیر بوی ترشیدگی داد یا رنگش عوض شد به کوچولوت نده، فقط به اندازه نیاز ذخیره کن که اسراف نشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
ورزش‌های کم‌فشار برای تقویت کف لگن

📌عضلات کف لگن تو بارداری نقش مهمی دارن و تقویتشون به زایمان راحت‌تر کمک می‌کنه ورزش‌های کم‌فشار می‌تونن این عضلات رو قوی کنن بدون اینکه به بدنت فشار بیاد

❓چه ورزش‌هایی برای کف لگن خوبه؟
✅ تمرین کگل: عضلات کف لگن رو ۵ ثانیه منقبض کن و ۵ ثانیه شل کن روزی ۱۵ تا ۲۰ بار انجام بده
✅ پل باسن: به پشت دراز بکش زانوها رو خم کن و باسن رو آروم بالا بیار ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کن
✅ اسکوات سبک: با تکیه به دیوار آروم پایین برو و بالا بیا ۸ تا ۱۲ بار کافیه
✅ تنفس عمیق با تمرکز: موقع دم عضلات کف لگن رو منقبض کن و موقع بازدم شل کن روزی ۵ دقیقه

❓کی نباید این ورزش‌ها رو انجام بدی؟
❌ اگه درد لگن یا کمر داری
❌ تو سه‌ماهه سوم اگه احساس فشار تو لگن یا انقباض داشتی ورزش رو قطع کن
❌ اگه سابقه زایمان زودرس داری بدون مشورت پزشک ورزش نکن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
خواب نوزاد تازه متولد شده

📌 خواب نوزادی که تازه به دنیا اومده نظم خاصی نداره و بیشتر روز رو می‌خوابه، باید باهاش راه بیای تا عادت کنه

❓نوزادم چقدر باید بخوابه و چطور بفهمم کافیه؟
✅ روزی ۱۶ تا ۲۰ ساعت خواب در بدو تولد طبیعیه، توی دوره‌های کوتاه می‌خوابه و بیدار می‌شه، اگه آروم باشه یعنی خوابش کافیه

❓چطور کمکش کنم بهتر بخوابه و شب آروم‌تر باشه؟
✅ نور اتاق رو کم کن، موقع خواب بغلش کن و آروم تکونش بده، یه برنامه ساده براش بذار تا کم‌کم یاد بگیره و بهش عادت کنه

❓اگه زیاد بیدار بمونه یا نخوابه چیکار کنم که خسته نشه؟
✅ بذارش رو شونه راه ببر، یه لالایی آروم بخون، اگه بازم نخوابید با پزشک مشورت کن شاید چیزی اذیتش می‌کنه
مامان جوجه مامان جوجه هفته سی‌وهفتم بارداری
برای تست کیسه آب دستمال بذاریم سرفه کنیم و بعد یه مدت چک کنیم باید رد لک آب بیفته یا نمدار هم بشه کیسه ابه؟ نم که با دست زدن حس بشه و دیده نشه ممکنه به خاطر ترشحات خود واژن باشه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
انتخاب تخت کنار مادر

📌 تخت کنار مادر کمک می‌کنه شب‌ها راحت‌تر به بچه شیر بدی و کنارت باشه بدون اینکه لازم باشه بغلش کنی این تختا مخصوص ماه‌های اوله

❓چه مدلی بگیرم که هم بچه نزدیکم باشه هم خودم راحت باشم؟
✅ مدل چوبی یا فلزی با لبه قابل تنظیم که به تختت وصل بشه انتخاب خوبیه باید محکم باشه و ارتفاعش با تختت یکی بشه

❓چطور ازش استفاده کنم که هم براش خوب باشه هم ایمن باشه؟
✅ تشک سفت و اندازه بگیر که گودی نداشته باشه
✅ بالش و پتو اضافه توش نذار چون خطر خفگی داره
✅ هر چند شب یه بار چک کن که شل نشده باشه

❓اگه از این تختا استفاده نکنم چی؟
✅ خوابوندن نوزاد تو تخت خودت ممکنه خطرناک باشه چون فضای کافی نداره
✅ بعضی نوزادا با تشک نرم خوابشون سبک و بی‌قرار می‌شه
✅ یه مدل ساده و ایمن بهتر از خوابوندن روی مبل یا تخت بزرگه
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
کولیک در نوزادی

📌 اگه نوزادت ساعت‌های طولانی گریه می‌کنه و با بغل یا شیر خوردن آروم نمی‌شه ممکنه کولیک داشته باشه، این گریه‌ها معمولاً عصر یا شب شروع می‌شن و ممکنه چند هفته تا چند ماه ادامه داشته باشن

❓نشونه‌های کولیک چیه؟
✅ گریه‌های شدید و ناگهانی همراه با جمع کردن پاها به سمت شکم و قرمز شدن صورت

❓چه عواملی باعث کولیک می‌شن؟
✅ نارس بودن دستگاه گوارش
✅ هوای بلعیده شده هنگام شیر خوردن
✅ حساسیت به شیر گاو یا غذای مصرفی مادر در شیردهی

❓چطور می‌تونم کمکش کنم؟
✅ آروغ‌گیری بعد از هر وعده شیر
✅ ماساژ شکم با حرکات دایره‌ای ملایم
✅ استفاده از قطره ضد نفخ با مشورت پزشک
✅ صدای سفید یا حرکت دادن نوزاد تو بغل می‌تونه آرومش کنه

❓کِی نیاز به مراجعه به پزشکه؟
✅ اگه نوزاد وزن نمی‌گیره، استفراغ مکرر داره یا مدفوعش خونی یا تغییر رنگی شده حتماً باید پزشک معاینه‌اش کنه
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات هفته سی‌وپنجم بارداری
انواع ترشح در بارداری

📌 تغییر ترشحات واژن تو بارداری طبیعیه و معمولا به خاطر تغییرات هورمونی اتفاق می‌افته اما شناخت نوع ترشحا بهت کمک می‌کنه فرق بین حالت‌های معمولی و نگران‌کننده رو بدونی

❓ترشحات طبیعی بارداری چه شکلیه؟
✅ معمولا بی‌رنگ یا سفید، بی‌بو و رقیقه
✅ ممکنه با پیشرفت بارداری بیشتر بشه ولی مشکلی نداره

❓چه ترشحاتی نگران‌کننده‌ان؟
❌ اگه رنگش زرد، سبز یا خاکستری باشه
❌ اگه بوی بد یا تیز بده
❌ اگه همراه با خارش، سوزش یا درد باشه
❌ اگه ترشح خونی باشه، به‌خصوص با درد شکمی

❓در صورت دیدن ترشح غیرعادی چیکار کنم؟
✅ حتما به پزشک یا ماما اطلاع بده
✅ از خوددرمانی با داروهای واژینال پرهیز کن
✅ بهداشت ناحیه تناسلی رو رعایت کن و لباس زیر نخی بپوش
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
مصرف آبمیوه در بارداری

📌 مصرف آبمیوه در بارداری چون هم ویتامین داره هم به آبرسانی بدن کمک می‌کنه برات خیلی خوبه، نکته کلیدی اینه که حتماً تازه باشه تا سالم‌تر باشه و حالت رو بهتر کنه

❓چه آبمیوه‌ای خوبه و چقدر بخورم؟
✅ آب پرتقال، سیب و هویج تازه گزینه‌های خوبی هستن، روزی یه لیوان کافیه تا انرژیت بیشتر بشه و به تامین آب بدنت هم کمک کنه

❓هنگام مصرف آبمیوه به چه نکاتی باید توجه کنم؟
🔻آبمیوه مونده ممکنه میکروبی بشه و خطرناکه
🔻مصرف زیادش هم قند خون رو بالا می‌بره
✅ پس حتما تازه و به اندازه مصرف کن

❓اگه آبمیوه بهم نسازه چی؟
✅ خود میوه تازه (که فیبر داره) یا نوشیدن آب بهترین جایگزین‌ها هستن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهورا مامان ماهورا هفته بیست‌ونهم بارداری
خانما میخوام لباسای نینی رو بشورم با چی بشورم بنظرتون شوینده لباس مخصوص کودک چه مارکی خوبه؟ یا با اب خالی کافیه؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان علیسان‌والسا🥰 مامان علیسان‌والسا🥰 هفته سی‌وهفتم بارداری
پاره شدن کیسه آب

📌 کیسه آب مثل یه محافظ برای نی‌نیه و پاره شدنش می‌تونه خطرناک باشه، پس علائمش رو بشناس و اگه اتفاق افتاد، سریع اقدام کن

❓از کجا بفهمم کیسه آبم پاره شده؟
✅ یهو یه مایع شفاف و بی‌بو از واژنت خارج می‌شه، مثل آب می‌مونه، ممکنه کم‌کم یا یهویی بیاد

❓چرا کیسه آب پاره می‌شه؟
✅ عفونت، ضعف کیسه آب، چندقلویی، سابقه زایمان زودرس یا ضربه به شکم، و نزدیک شدن به زایمان همه‌شون می‌تونن باعثش بشن

❓اگه پاره شد، چیکار کنم؟
✅ سریع به بیمارستان برو، خودت معاینه نکن خطر عفونت داره، به علائم دیگه مثل تب یا درد شکم هم دقت کن

❓چجوری پیشگیری کنم؟
✅ مراقبت‌های بارداری رو جدی بگیر، از عفونت پیشگیری کن، مراقب شکمت باش، اگه سابقه زایمان زودرس داری، با پزشکت مشورت کن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نی نی💙 مامان نی نی💙 هفته بیست‌وششم بارداری
پاره شدن کیسه آب

📌 کیسه آب مثل یه محافظ برای نی‌نیه و پاره شدنش می‌تونه خطرناک باشه، پس علائمش رو بشناس و اگه اتفاق افتاد، سریع اقدام کن

❓از کجا بفهمم کیسه آبم پاره شده؟
✅ یهو یه مایع شفاف و بی‌بو از واژنت خارج می‌شه، مثل آب می‌مونه، ممکنه کم‌کم یا یهویی بیاد

❓چرا کیسه آب پاره می‌شه؟
✅ عفونت، ضعف کیسه آب، چندقلویی، سابقه زایمان زودرس یا ضربه به شکم، و نزدیک شدن به زایمان همه‌شون می‌تونن باعثش بشن

❓اگه پاره شد، چیکار کنم؟
✅ سریع به بیمارستان برو، خودت معاینه نکن خطر عفونت داره، به علائم دیگه مثل تب یا درد شکم هم دقت کن

❓چجوری پیشگیری کنم؟
✅ مراقبت‌های بارداری رو جدی بگیر، از عفونت پیشگیری کن، مراقب شکمت باش، اگه سابقه زایمان زودرس داری، با پزشکت مشورت کن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
پاره شدن کیسه آب

📌 کیسه آب مثل یه محافظ برای نی‌نیه و پاره شدنش می‌تونه خطرناک باشه، پس علائمش رو بشناس و اگه اتفاق افتاد، سریع اقدام کن

❓از کجا بفهمم کیسه آبم پاره شده؟
✅ یهو یه مایع شفاف و بی‌بو از واژنت خارج می‌شه، مثل آب می‌مونه، ممکنه کم‌کم یا یهویی بیاد

❓چرا کیسه آب پاره می‌شه؟
✅ عفونت، ضعف کیسه آب، چندقلویی، سابقه زایمان زودرس یا ضربه به شکم، و نزدیک شدن به زایمان همه‌شون می‌تونن باعثش بشن

❓اگه پاره شد، چیکار کنم؟
✅ سریع به بیمارستان برو، خودت معاینه نکن خطر عفونت داره، به علائم دیگه مثل تب یا درد شکم هم دقت کن

❓چجوری پیشگیری کنم؟
✅ مراقبت‌های بارداری رو جدی بگیر، از عفونت پیشگیری کن، مراقب شکمت باش، اگه سابقه زایمان زودرس داری، با پزشکت مشورت کن
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
تشخیص علت گریه نوزاد

📌گریه زبان نوزاده و باهاش نیازهاشو بهت میگه شناختن دلیل گریه‌هاش می‌تونه خیلی کمکت کنه تا زودتر آرومش کنی و حس بهتری بهش بدی

❓پوشکش کثیفه؟
✅ اولین چیزی که باید چک کنی پوشکه اگه پوشک خیس یا کثیفه، عوضش کن بعضی بچه ها خیلی به پوشک خیس حساسن و زود گریه می‌کنن

❓گرسنه هست؟
✅ اگه نوزادت نق‌نق می‌کنه، دهنشو باز و بسته می‌کنه، دستاشو می‌بره سمت دهنش و بعدش گریه شروع می‌شه، احتمالاً گرسنشه گریه گرسنگی معمولاً کوتاه و ریتمیکه

❓خوابش میاد یا خسته هستش‌؟
✅ اگه نوزادت خمیازه می‌کشه، چشماشو می‌ماله یا گوشاشو می‌کشه، یا گریه‌اش ناله‌دار و کشیده‌س، ممکنه خسته‌باشه یه محیط آروم و تاریک براش فراهم کن

❓درد داره؟
✅ اگه گریه‌اش ناگهانیه، بلند و با شدت زیاده، و ممکنه پاشو تو شکمش جمع کنه یا پشتشو قوس بده، احتمالاً درد داره نفخ و کولیک از دلایل شایع درد تو نوزادان هست

❓دلش بغل می‌خواد؟
✅ بعضی وقتا نوزاد فقط نیاز به آغوشت داره بغل کردن، تکون دادن آروم یا حرف زدن باهاش می‌تونه آرومش کنه این طبیعیه و لوسش نمیکنه
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
تغذیه مادر شیرده

📌 تغذیت وقتی شیردهی خیلی مهمه، چون هم خودت باید قوی بمونی هم شیرت برای کوچولوت مغذی باشه. با غذای مناسب خیالت از این بابت راحت می‌شه

❓چی بخورم که هم شیرم زیاد بشه هم بچم سیر و سالم بمونه؟
✅ آب زیاد بخور، جو و تخم‌مرغ برای شیر خوبه، سبزیجات و گوشت هم بدنت رو پر انرژی نگه می‌داره

❓اگه چیزی نخورم یا کم بخورم چی می‌شه؟
✅ شیرت کم می‌شه یا غلظتش کم می‌شه، کوچولوت ممکنه وزن نگیره، پس خودتو گرسنه نذار

❓غذای خاصی هست که باید ازش دوری کنم یا براش بد باشه؟
✅ چیزای تند یا کافئین زیاد نخور، اگه بچت بعد اینکه چیزی خوردی شیر خورد و دل‌درد گرفت اونو حذف کن و تست کن شاید اون ماده غذایی باعث دل دردش شده باشه