سلام مامانا من ماه آخر بارداری ام از هر طرف درد دارم راست و چپ نمیشه دراز کشید خواب ک اصلا نمیتونم دلم برا بچم میسوزه میگم از هر طرف میخوابم له نشه بچه اولمه تجربه ای ندارم🥺

😂😂😂😂عزیزم تجربه اولته ولی سواد داری دسترسی ب گوشی هم ک داری الانم ک مطالب علمی معتبر زیاده و راحت قابل دسترسیه یخورده مطالعه کن تا درمورد بدنت و نخوه قرار گیری بچه تو شکمت بدونی و همچین تصوراتی نداشته باشی و خواب ب خودت سخت نکنی ب پهلو بخواب بین دوتا پاتم یه بالشت بزار و پشت کمرتم یه بالشت بزار ک خسته شدی بهش تکیه بدی تو خواب و کامل برنگردی و ب پشت نشی سمت چپتم بخوابی خونرسانی بهتر انجام میشه و خواب بهتری داری قبل خوابم سعی کن مایعات مصرف نکنی هندونه و خربزه و چایی و اینچیزا رو هم شبا استفاده نکن طی روز مصرف کن این چندروزی ک مونده بخواب ک بچه بدنیا بیاد نمیزاره بخوابی

چند روز استراحت داشتی عزیزم؟؟

منم مثل توام

عزیزم نترس، پس اوناییکه دوقلو دارن چی بگن که به هر پهلو بشن بچه ها روی هم میوفتن 😊😊😊ومجبورن نشسته بخوابن