کسی هس رژیم بارداری گرفته باشع یعنی درطول حاملگی؟؟

من رژیم دارم ولی بخاطر قندم

اره میشه از متخصص تغذیه کمک بگیر

دخترعموم رژیم بارداری داشت بخاطرقند

من ب خاطر وزنم ناچارا گرفتم

رژیم ک‌نمیشه بگیری
فقط باید غذاهاتو سالم تر کنی
کربوهیدرات هارو کاهش بدی
مقوی تر بخوری که جا خودت بچه وزن بگیره
حجم وعده هارو کم کنی و تعداد وعده هارو زیاد کنی

من ی ماه داشتم
غذا کم نمیخوردم وعده هامو یکم سالم تر کردم بودم😂