سلام مامانا
شما رژیمتون تو بارداری خیلی تحت کنترله مثلا دقیق حواستون هس چی بخورین چی نخورین؟ بعد مشاوره رژیم بارداری هم میرید؟

رژیم خاصی ندارم والا هر چی هست میخورم😐

نان بربری. آجیل. تخم مرغ و لبنیات و پروتیین حتما میخورم با میوه

من سعی مکنم وقتی گشنم شد با چیزایی مثل مویز و نخود کشمش یا آجیل خودمو سیر کنم و جلو اشتها کاذبمو بگیرم هم خودم زیاد وزن اضافه نکنم هم بچه خوب وزن بگیره تا جایی که بتونمم میوه و سبزیجات فراوون کنار وعده اصلیم میخورم

فست فود و چیپس و پفک اینچیزا رو کم بود کمتر کردم

من اولش رفتم دکتر تغذیه ولی داشت خیلی سخت میگرفت دیگ نرفتم، همچی میخورم بجز مرغ

من نه☹️

مثل سابق هیچ فرقی نکرده 🥴