سلام مامانا
توی کلای های آمادگی زایمان چه چیزایی اموزش داده میشه خیلی کنجکاوم بدونم ؟!

من رفتم یه جلسه درباره تغذیه بارداری یه جلسه علائم خطر و هشدار ها یه جلسه شیردهی و دو جلسه آمادگی برای زایمان و اینکه چه جوری زایمان راحت تری داشته. باشیم در کنارش ورزش های مخصوص بارداری هم هست من رفتم و خیلی راضیم

راجع به ورزش هایی که میشه انجام داد تا دهانه رحم باز بشه، تغذیه ماه های آخر، مراقبت های بعد از زایمان، اینکه اگه کیسه آب پاره بشه باید چیکار کنی و...
من رفتم و خیلی خیلی راضی بودم

همه چی درمورد حاملگی و زایمان
از تغذیه و علائم ها و ورزشا و راهکار ها کلن همه چی