سلام خانوما شیرها داخل پستان هام سفت شده هرچی میدوشم دوبارع‌‌ همونطوری میشه چیکار کنم

دیگ ازدرددارم میمرم اگ ندوشم بزارم باشه ایرادی دارع

و زیر دوش اب گرم یا با کیسه اب گرم بزار روش ماساژ بده...بهترینش برگ کلم

برگ کلم بگیر بزار یخچال یخ که شد بزار روی سینه ت

با روغن و
چرب کردم دیشب تاصبح شیرهاش دوشیدم

نمیزنه مک😁

برو دوش آبگرم بگیر . زیر آب ماساژ بده .
قولنجتو بگو روفن زیتون بزنن .
ببخشید اینو میگم ولی بده همسرت یه کم میک بزنه دکترم به من گفت چون بچه هنوز زورش نمیرسه راهو باز کنه یه آدم بزرگ باید این کارو کنه

قبلش خوب سینتو با روغن ماساژ بده بعد برو زیر دوش آب گرم ماساژ بده و شیرتو بدوش
وقتی اینجوری میشه و سینه تیر می‌کشه و درد میگیره قدیمی ها میگن شیر داره پس میزنه اگه این کارو نکنی شیرت کم میشه منم چند وقت پیش اینجوری شدم

زير دوش اب گرم ماساژ بده زياد
بعد اومدي بيرون بلافاصله بدوش