مامانا نی نیه من شبا خیلی دیر می‌خوابه
یعنی باید باهاش کلی کلنجار برم تا بخوابه ساعت۳.۴
از طرفی به تازگی وقتی می‌خوابه تند تند بیدار میشه دیگه تا خود صبح خواب نیست
خیلی دلم میخواد یه روتین خواب خوب براش انجام بدم ولی نمی‌دونم چجوری
میشه شما اکه بلدین راهنماییم‌کنین

یه خانم دکتری می‌گفت ساعت بیدارشدن صبحها بقیه روتین را میسازه صبح ها زود اگر بیدار بشه بقیش حله

ساعت ۹ ببرش حموم اتاق تاریک کن براش صدای جاروبرقی بزار دختر من بهتراز صدای دیگ ارامش میگیره ازش

عادتش بده یواش یواش دیگ روز و شب رو متوجه میشه عادتش بدی اکی میشه دخترم تا ۳ ماهگی اینطور بود

صدای سشوار بذار براش