مامانا من میتونم یه ربع تو روز پیاده روی کنم نه تند به حالت قدم زدن سرویسکم ۳۷

اره عزیزم معلومه ک میتونی من سرویکس ۳۲ مسافرتم رفتم رو کوهم رفتم 🤣🤣

من عید حدودا ۲۴ ۲۵ هفتع با طول سرویکس ۲۷ خونه تکونی کردم البته با کمک مامانی

😐سرویکسم ۳۰ هرروز پیاده روی میکنم زیاد اونم

اره باید هروز پیاده روی داشته باشی دکتر می گفت روزی نیم ساعت پیاده روی کنید چون اگه نداشته باشیم خون لخته میمونه تو رگا خیلی خطر ناکه طول سرویستم که خدا رو شکر خوبه تازه چند تا ورزشم گفت اونام خیلی خوبه ورزش بارداری

بله....منم طول سرویکسم ۳۴ هست .اما در طول روز کلی پیاده روی و کار میکنم

منم پیاده روی میکنم سه روز در هفته یا بیشتر، ادم میپوسه تو خونه مریض طور میشه

اگه مشکلی نداره پیاده روی خوبم هست برات
من که از اول حاملگیم روزی بالای ۲ ساعت پیاده روی داشتم و دارم

اگر منع پزشکی نداشته باشی چرا که نه
من روزانه کلی پیاده روی میکنم