پیاده روی روزانه ربع ساعت از کی شرو کنیم؟؟

من از اول بارداریم اسمشو نمیشه پیاده روی گذاشت ولی چون بیشتر توی خونه ام و فعالیتم کمه سعی میکنم در کل روز تقریبا یه ربع بیست دقیقه راه رفته باشم اما نه پشت سر هم فعلا برای پیاده روی پشت سر هم خیلی زوده مثلا بعد از صبحونت یه پنج دقیقه راه برو بعد از ناهار و شامتم همینجوری در طول روز هم که راه میری دیگه کافیه

من دوماهه روزی یه ربع پیاده روی دارم ، از مامام پرسیدم گفت اگر مشکلی نداری هیچ‌اشکال نداره