از کی بریم پیاده روی؟

من از ۳۴ هفته شروع کردم
بنظرم زود شروع نکن
خدایی نکرده شما اینجوری نباشی بعضی ها بدنشون یکم ضعیفه طول سرویکس میاد پایین
بزار ۳۴ هفته

دکتر بهت میگه

من رفتم طول سرویکس از ۴۰ شده ۲۳ الان استراحت مطلقم تازه روزی یه ربع میرفتم

من از 6ماه هفته ای دوسه شب نیم ساعت یواش راه میرم دکتر گفت هم برای دردهای بارداری هم کمتر ورم میاری هم برای یبوست خوبه حتی اگه میتونی ربع ساعت هم بری خوبه البته زمین صاف باشه بعد یواش هم برو تند نرو که اذیت بشی به من دکترم اینو گفت بازم بستگی به بدن خودت داره

ماه اخر
الان خیلی زوده نری یه وقت