دیشب اصلا از یبوست نخوابیدم چیکار کنم بخدا دیگه چرا تموم نمیشه

برو داروخونه یه شیاف گلیسیرین بخر هر روز صبح بزار....مقعدیه
دکتر برام نوشت
مهم برام یه شربت لاکسی ژل نوشت ک اونم گفت شبا دوتا قاشق غذاخوری ازش بخور با دولیوان آب...
ازون موقعی ک اینارو مصرف میکنم دیگه راحت شدم بخدا

زردآلو خشک بخور روغن زیتون با سالاد بخور هندونه انگور انجیر اینا خوبن

قرص آهن هم مصرف میکنی؟
یبوست خیلی سخته

شیاف گلیسیرین بزار قدم بزن دوتا لیوان آب هم بخور نیم ساعت بعد سبک میشی

به دکتر یه شربت داد

ببین حتما غذا خوردنت درست نیست....بین غذا اب ماست دوغ سبزی سالاد بخوری یبوست میگیری....یا باید یه ساعت قبلش بخوری یا بعدش ...ببین ناشتا 2تا دونه انجیر بخور...زیتون با غذا بخور همیشه پاکسازی روده میکنه تنها چیزی که اشکالی نداره وسط غذا خورد....کاهو ...روغن زیتون یه قاشق چایخوری بریز روی برنج بخور...اب پرتقال کیوی خیار...شیر مایعات در روز حتما مصرف کنه خوب میشی...الو لواشک...سوپ

انجیر رو از شب قبل خیس کن بعد چندقطره روغن زیتون بزن روش و بخور یا در روز چنتا زیتون بخور عالی جواب میده

کاهو
کیوی و روزی ۷ تا زیتون می خورم
روی سالادت حتما روغن زیتون بریز
قبل خواب ۲ قاشق روغن زیتون بخور
قبل از دستشویی مقعدت چرب کن

یکم مقعدتو چرب کن با هر روغنی حتی روغن خوراکی قبلشم شکمتو چرب کن

روغن زیتون بخوز

زور زدم واژنم درد می‌کنه