چرا این کمر درد خوب نمیشه خدایا من از همین الان کمر درد دارم تا ماه های آخر ک روانی میشم😭😭😭 اصلا نخوابیدم دیشب از درد وحشتناک الانم بیدار شدم درد دارم

یوگا انجام بده خیلی تأثیر داره

من زیر شکمم درد میکنه😒

باید تحمل کنی عزیزم دکتر برو ببین چی میگه

بخاطر عدم تحرک و خشکی بدنته،تو نت سرچ کن تمرینات یوگا بارداری حرکات کششی انجام بده.هرروز باید انجام بدی تا تاثیر داشته باشه

منم به خدا 😭

وایییی نگوووو منممم

وای من الان کدهنوز هیچی نشده دارم،فکردم بگذره خوب میشه ک🥹

وای دقیقا منم انقد کمرم درد میکنه ک نگو