۴ پاسخ

من شبا که می‌خوابه به دست و پاش پیاز میمالم .

ممنون از همتون. فردا کلا خونه نیستم حشره کش میزنم میرم پشه بند برا تخت به اون بزرگی هست؟

اگه میتونی یه روز خونه نباش، کل خونه رو حشره کش بزن برو بیرون.اگرم موقع خواب میزنه پشه بند بگیر.

کل اتاقشو بریز بیرون ازاول تمیز کن سم پاشی هم کن توری پشه بند بخر دورتا دور تختش بکش

سوال های مرتبط

مامان دردونه مامان دردونه ۱۱ ماهگی
درباره خواب
من هر بار از خواب بچه ها میگم، سر درد دل خیلیا باز میشه. چرا اینقدر چالش دارین با خواب واقعا؟🤔🤨
۱. هورمون خواب بین ساعت ۷ تا ۸ شی ترشح میشه. اون موقع بهترین زمانه برای اینکه بچه رو برد برای خواب.
۲. موقع خواب باید تاریکی مطلق باشه که هورمون ملاتونین ترشح بشه. پنجره ها کاملا پوشیده، چراغ خواب هم روشن نباشه حتی. تنها نوری که ترسح ملاتونین رو مختل نمیکنه نور قرمزه. فقط در صورتی که چراغی با نور قرمز دارین میتونین روشن کنین.
۳. هورمون رشد ساعت ۱۰ تا ۲ در بدن بچه ترشح میشه که روی قد و وزنش اثر میذاره. اما به شرطی که بچه اون زمان خواب عمیق باشه. پس نهایتا تا قبل ده اجازه داره بیدار باشه.
۴. بچه رو نباید خسته کرد برای خوابش. بچه ها وقتی خسته میشن سخت تر خواب میرن. انرژی شون بیشتر میشه و دلشون بازی میخواد. این علائم گولتون نزنه. قبل بروز اینها باید ببرینش برای خواب. پنجره خواب و بیداری رو برای سن بچه ها سرچ کنین و طبق اون عمل کنین.
۵. تجربه خود من میگه وقتی برای هواخوری و پیاده روی بیرون میریم و قبل خواب خوب سیر میشه با غذا مناسب، راحت تر، زودتر و عمیقتر میخوابه. کمترم بیدار میشه.
۶. قطره آد باعث کمخوابی میشه. حتما آد رو صبح ها به بچه بدین، نه عصرها.
۷. محل خواب بچه باید تهویه مناسب داشته باشه، دمای اتاق رو با دماسنج کنترل کنین، لباس بجه مناسب باشه. جنس تشک و ملحفه پلاستیکی نباشه. جای خواب بچه هم باید ثابت باشه. هر بار یه جایی نخوابونیدش. همیشه سرجای خودش باید بخوابه که به اون مکان برای خواب عادت کنه.
امیدوارم مرور این نکات کمکتون کنه.