مامانا من نیاز ب کمک دارم
بعد از زایمان طبیعی خیلی حالم بده سردرد ها وحشتناک دارم همش دلهره دارم فک میکنم قراره ی اتفاق بد بیفته نیاز ب کمک دارم چیکار باید بکنم ،؟

عزیزم به بدن و ذهنت فرصت بده که خودشونو ترمیم کنن. به خاطر هورمونها و تغییرات و دردی که کشیدیم هممون این علائم رو داریم. به نظرم اگه اذیت هستی و زندگیت رو تحت تاثیر گذاشته حتما از مشاور کمک بگیر.شده تلفنی صحبت کن و اگه شرایطش رو داری حضوری برو .

سلام
امروز نسبت به دیشب بهتری عزیزم؟

عزیزدلم🫂
آروم باش آروووووم🌱
هیچی قرار نیست بشه
همه‌چی روز به روز بهتر و حس تو بهتر میشه
این فقط بهم ریختگی هورمون‌هاته
من درکت میکنم
منم حالم شدید بد بود ولی بهتر شدم بهتر میشم
شماهم بهتر میشی تا جایی که سراسر لبخند میشی
هیچی نیست هیچییییی خیالت راحت
ذکر بگو مرتب
به خودت برس
با مشاور حرف بزن
به تغذیت خیلی برس
هر چی افکار منفی هست رو بنویس و کاغذو مچاله کن توی دستت و بنداز بره

حالت بهتر میشه صبر کن
تو قوی بودی قوی میمونی🫂💚

افسرده نیستی؟

نسکافه و کافئین زیاد خوردی؟