سلام مامانا حس میکنم افسردگی بعد از زایمان دارم همش گریه میکنم حس تنهایی همش یکی بهم میگه ک برو ب بچه ات اسیب بزن سرم الان درد میکنه خیلی ترسیدم چیکار باید بکنم

سعی کن تنها نباشی همسرت مادر خواهری کسی حتما پیشت باشه . هر وقت این افکار سراغت اومد بچه رو به یکی بسپار چند ساعت نگهداری کنه . بیرون برو یه هوایی بخور یه فعالیتی که قبلاً دوسش داشتی انجام بده . اجازه نده تمام بارشو خودت تنهایی بکشی . حتما از اطرافیانت کمک بگیر

منم اهوازم اگه خواستی میتونیم همو ببینیم بیشتر حرف بزنیم .فقط بدون اینکه تو این افکار رو داری به این معنی نیست که واقعا به بچه ت آسیب میزنی یا مادر بدی هستی .این افکار تا حدودی طبیعیه مهم کنترلی هست که روی رفتارت داری .این چند وقت تنها نباش و برو دکتر حتما کمکت می‌کنه این مرحله رو بگذرونی

چند وقته زایمان کردی ؟ من تا یک ماه و نیم اینجوری بودم الان بهترم

عزیزم منم همش حالت گریه و عصبی شدن و دارم ولی اینکه گفتی آسیب بزنی نه اصلا.
خیلی جدی بگیر با روانشناس صحبت کن ، سعی کن تنها نباشی تا از این فضای ذهنی دور بشی

طبیعیه عزیزم پیش میاد بعد زایمان خیلی ها اینجوری میشن
ولی فکرایی ک داره خطرناکه همین شنبه حتما برو دکتر یه دوره دوسه ماهه دارو میدن کنترل میشه برای شیردهی هم ضرر نداره .خودتو تو این حال نگه ندار ک برای خودت و بچه خوب نیست .

برو پیش روانشناس اگ توانشو نداری حتما برو مرکز بهداشت بگو صدرصد روانشناس رایگان داره حتما برو جدیش بگیر

حتما پیش پزشک برو حتما

عزیزم سعی کن تنها نباشی و اینکه با دکتر حرف بزن دارو درمانی شروع کن حالت خیلی بهتر میشه .احتمالا واست سرترالین تجویز کنن که معجزه می‌کنه

هورمونات بهم ریخته عزیزم سعی کن به این افکار وحس هایی که داری زیاد جدی نگیریشون چون تموم میشن سعی کن به خودت بیشتربرسی وحال دلتو هرچند شده مجبوری خوب نگه داری