اللن هفته ۱۹ باداری هستم و قندم کمی بالاس رژیم مناسبی که هم قند رو کنترل کنه هم برای جنین خوب باشه می خوام

بهتره اگر مستعد دیابت بارداری هستی، بخصوص اگر تو خانواده درجه یک کسی را دارید که دیابت نوع ۲ یا ۱ داره رعایت کنی چون دیابت جنبه ارثی بیشتره.
اگر مستعد هستی برو زیر نظر دکتر تغذیه که خیالت راحت باشه و دیگه دارو و ... نیاز نباشه
من سر دخترم دیابت بارداری با دکتر تغذیه کنترل کردم.
کلا کربوهیدرات تاجایی میشه حذف کن بخصوص ماه ها آخر برنج قاشق ها میشمردم و نون ی کف دست ولی مرغ،ماهی،گوشت بسیار زیاد میخوردم عوضش.

برنج و ماکارانی نصف کن، میوه های شیرین مثل هندونه خرزه و موز کنار بزار، هرچیزی که قند مصنوعی داره کنار بزار، نان سنگک یا نان جو استفاده کن
میوه در حد تعادل بخور

قند من ۳ شماره بالاس دکتر گفت برنج ماکارونی وسیبزمینی خیلی کم مصرف کنم شیرینی جات نخورم چایی رو با کشمش میخورم رفتم ازمایش دادم فردا جوابش میاد

برو دکتر برات رژیم و دارو میدن
پس چرا زده هفته ۷ خودت میگی ۱۹ درستش کن