سلام خانوما شمااهن و مولتی ویتامین و کلسیم رو چه وقت از روز میخورین ؟

مولتی بعدصبحانه.اهن نیم ساعت قبل خواب.کلسیمم نیم ساعت بعدویتامین دی

من اهن و شب موقع خواب بقیه قرصامو ظهر بعد از ناهار همه باهم🤣

من مولتی بعد صبونه
کلسیم بعد ناهار
اهن قبل خواب

مولتی رو وسط ناهار
اهن شکم خالی، اول صبح یا آخر شب
کلسیم شب

آهن قبل خواب...مولتی قبل نهار... کلسیم یه ساعت بعد شام

من مولتی ویتامین بعد صبحانه ساعت یازده آهن میخورم بعد ناهار کلسیم میخورم ساعت چهار ویتامین دی میخورم ساعت شب هم از دوباره ی قرص دیگه بهم داده اونو میخورم

آهن و ویتامین صبح بعد صبحانه

کلسیم بعد ناهار م

کلسیم بعد از صبحانه
مولتی بعد از نهار
آهن هم شب قبل از خواب

اهن شب مولتی بعد ناهار کلسیم عصر

من هیچکدوم و مصرف نمیکنم🤦🏻‍♀️

آهن و من دوتا میخورم یکی صب یکی شب ولی شب بهتره مولتی ویتامین و کلسیم هم بعد ناهار

البته مولتی ویتامین

من مولتی ویتامین رو یا قبل خواب میخورم یا صبح با صبحانه
قرص اهن هم ۲ ساعت بعد ناهار
کلسیم هم شب بعد شام

صبح دکتر بهم گوفت صبح بوخوری که یه کوچلو شاد کننده است