سلام دوستان شما قرصایی مثل مولتی ویتامین واهن و کلسیم ویتامین D هر روز می‌خورین؟
اخه من چند وقت پیش دستم درد گرفتم کلسیم نخوردم خوب شد
آهن ومولتی یه بار باهم خوردم یکم صورتم حالت کک ومک گرفت
یعنی زیاد شده تو بدنم

من اهن و مولتی میخورم کلسیم نه معدمو داغون کرده

اهن و ویتامین د هر روز
مولتی ویتامین هفته ای یبار
کلسیم یک روز در میان
منیزیم یک روز در میان

خب بستگی داره هر چی رو جعبه قرص نوشته باشن مثلا کلسیم صبح
مولتی بعد ناهار
D یادم نیست
آهن شب
من فولیک اسید قطع کرد دکتر

منم هر روز همرو میخورم
می خواستم بدونم چرا اینجوری میشه

بله هر روز حتی من قرص اهن روزی دو بار میخورم کمخونم