سلام کیا توی هفته من پا درد داشتن

منم خیییلی پادرد داشتم ولی از وقتی که روزانه دو تا ۳ لیوان شیر خوردم انگار آب رو آتیش شد

من کف پاهام ب شدت درد میکنه این سری ب دکتر گفتم منیزیم وویتامین ب برام‌نوشت گفت بخور ببینیم بهتر میشه

اگر اسپاسم و گرفتگی باید ب دکتر بگید معمولا منیزیم تجویز میکنن
ن که درد بخاطر کلسیم یا اضافه وزن میتونه باشه

من تو خاب داشتم یهو میگرفت ماهیچه هام

من مچ پام

من خیلی دارم مخصوصا پشت پام ماهیچه هاش گرفته

من هنوزم دارم