۲ پاسخ

من از یه تاپیک نی نی سایت خوندم مامانه می‌گفت فقط جو پرک با روغن زیتون بهش می سازه
و می‌گفت مهم و واجب نیست همه غذایی بدین مهم اینه که غذایی که بهش می سازه رو پیدا کنین و بدین

فقط سیب زمینی و گوشت و هویج و عدس ،روغن زیتون
کره نریز اصلا لبنیات ،بادام زمینی ،سویا،کاکائو کنجد و مشتقات شون استفاده نکن
تخم مرغ فقط زرده

سوال های مرتبط