سلام.تو دوران شیردهی هستم میتونم رژیم فستینگ بگیرم
کسی این رژیم رو گرفته؟

نه عزیزم فستینگ مثل همون روزه گرفتن هست فقط اسمش رو عوض کردن رو شیرتون تاثیر داره

شیرت کم میشه عزیزم حیفه
تاثیر داره ولی فک کن باید بالای ۱۲ ساعت غیرمایعات چیزی نخوری
شایدم با مایعات شیرت بمونه ولی من اگه جات بودم ریسک نمیکردم
سن بچت سن حساسیه
با شیر کم ممکنه سینه رو ول کنه خدای نکرده

عزیزم توتل گروه داریم
هستن کسایی ک رژیم شیردهیم میگیرین خواسی بیا
@Fatihelii

عزیزم من تو روبیکا گروه لاغری دارم دوست داشتی شرکت کن

@Mmmmmm755

وقت زیاده