سلام خانم ها منم زایمانم طبیعی شد حالا بیاین بگین چطوری زودتر از چهل هفته زایمان کنم اصلا نمیخوام تا چهل برسه دوس دارم سی هشت هفته دوم شد زایمان کنم از تجربه هاتون برای باز شدن دهانه رحم بگین لطفاً
و اینکه شیاف گل مغربی رو خودتون استفاده کردیم یا به دکترتون گفتین من دیروز یادم رفت بگم خودم بخرم مشکلی نداره

رابطه هم شنیدم کمک می کنه

من خودم از ماه هفتم بارداریم ورزش و پیاده روی رو شروع کردم نمیگم الان امادم اما بهت خیلی کمک می‌کنه

فقط پیاده روی و خاکشیر و نارنگی بخور

اما این مدت خیلی از تجربیات دیگران و آموزش و ... استفاده کردم بهترین کاری ک تو الان میتونی بکنی اینه ک فعالیت داشته باشی پیاده روی نشستن و برخاستن و ... برای اینکه لگن هات کاملا آماده زایمان بشن

رابطه ام خوبه برای باز شدن دهانه رحم

من پیاده روی تحرک ام بیشتر بود

سلام عزیزم من بارداری اولمه هنوز پیش دکتر نرفتم تعیین کنه اما خودم می‌خوام ک طبیعی باشه

سر بچه اولم کلاس پیش زایمان رفتم گفت از ۳۷ هفته رابط داشته باش و منی مرد ریخته بشه داخل واژن باعث میشه زودتر زایمان کنی

اناناس، خاکشیر، به دونه بخورررر

من ۳۷هفته و ۱ روز زایمان کردم یک هفته هرشب دوساعت پباده روی مبکردم هرشب میرفتم زیر دوش اب داغ اسکات میزدم و ورزشارو انجام میدادم و اناناس هم خیلی خوبه من تا اناناس خوردم کیسه ابم بعد دو ساعت ترکید و رفتم بیمارستان😂

عزیزم بچه هرچی بیشتر بمونه بهتره
کامل تره و زردی نداره
پس واقعا تایمش برات مهم نباشه
کلاس زایمان راحت خانم آبادی رو شرکت کن که عالیه ورزشاش
پیاده روی هم روزی ۱ ساعت داشته باش
رابطه یه روز درمیون
شیاف گل مغربی هرشب من خودم استفاده کردم

منم مث‌شما دلم میخاد دگ ۳۸ اینا زایمان کنم… شیافت گل مغربی خوبه.. اگه ۳۷ هفته کامل شدی هم روزی ی لیوان خاک شیر.. تخم کتان تخم شوید خیلی خوبه حتما مصرف کن.. ورزشای لگنی رو روزی یک ساعت انجام بده.. توی گوگل یا یوتیوب زیاده و واقعانم تاثیر گذاره.. پیاده روی و پله نوردی هم یادت نره.. ان شالله که قبل از ۳۹ زایمان کنی😊