خانوما ماها اخر با یبوست چیکار می‌کنین شما؟

آب زیاد بخورین سبزی و میوه ‌خاکشیر با آب گرم کیوی کاهو .صب ناشتا آب گرم و لیموترش با یه قاشق چای خوری عسل .آلو چند تا دونه خیس کنین از شب قبل صبا بخورین .🫠خیلی سخته

من اسهالم😑

از منی ک هیچیییی خوبم نکرد بپرس
کیوی و کاهوی زیاد و گل محمدی چندتا بریز تو چای وقتی میخوای دم کنی روزی دوسه فنجون بخور

من از اول تا چند هفته پیش روغن زیتون کیوی گلابی میخوردم واقعا خیلی تاثیر داشت الان هم از وقتی هندوانه ها اومدن هر روز میخورم واقعا آب بدنم و تنظیم میکنه و خداروشکر یبوستم رو حل میکنه

من صبح ناشتا یه قاشق بادام بارهنگ میخورم اول ها خیلی اذیت بودم ولی الان نه

من اصلا یبوست نداشتم ، ولی تقریبا یک هفته بود که درگیرش شدم و تنها چیزی که روی من اثر به شدت سریع و خوبی داشت ، چاغاله بادوم بود 😋 البته من زیاد میخورم مثلاً یه دفعه نیم کیلو میخورم 😐 ولی امتحان کنید شاید نتیجه گرفتید

من از اونجایی که دنباچم ریده نمیدونم ار دنباچه اش یا یبوست
قبل بارداری افتادع بودم بعد رفتم پیش یه شکسته بند خیر سرم اونم رید به همه بعد اون همش اذیت میشم