سلام من دیروز دردداشتم رفتم بیمارستان گفت دوسانتی دردات بیشتر شدن بیا.. ولی درد ندارم چکارکنم دردام شروع بشن خسته شدم نمیتونم راه برم

تا میتونی پیاده روی کن

من الان سه ساعته هرده دقیقه یکبار دردم میگیره ولی قابل تحمله موندم چیکارکنم

واقعا ۳ ساعت چطوری پیاده روی میکنید ؟خدا قوت من نیم ساعت میکنم کمرم و زانوم میخواد نصف شه از وسط

ورزش رو توپم خیلی جوابه

پله بالا پایین کن . اسکوات بزن

منم 2 سانت بودم دوشب متوالی پیاده روی زیادی داشتم شب دوم آخر شب کیسه ابم پاره شد اما سزارینی بودم