سلام من دیروز دردداشتم رفتم بیمارستان گفت دوسانتی دردات بیشتر شدن بیا.. ولی درد ندارم چکارکنم دردام شروع بشن خسته شدم نمیتونم راه برم

تا میتونی پیاده روی کن

واقعا ۳ ساعت چطوری پیاده روی میکنید ؟خدا قوت من نیم ساعت میکنم کمرم و زانوم میخواد نصف شه از وسط

ورزش رو توپم خیلی جوابه

پله بالا پایین کن . اسکوات بزن

منم 2 سانت بودم دوشب متوالی پیاده روی زیادی داشتم شب دوم آخر شب کیسه ابم پاره شد اما سزارینی بودم