سلام من امروز وارد هفته ۳۸ میشم دکترم گفت بچه درشته از الان دردات شروع بشه خوبه ولی من اصلا درد ندارم چه کنم دردام شروع بسه؟

منم همین مشکل دارم ولی هرچی پیاده روی کردم هرچی ورزش کردم ی سانت هم بازنیستم تازه ی دونه های بدی هم ریختم بیرون چنوروزه خواب وخوراک ازم گرفته

پیاده روی کن اسکات بزن تخم شربتی و خاکشیر بخور پله نوردی کن ورزش مخصوص بارداری انجام بده

پیاده روی ،پله بالا پایین برو ،یه پات رو مبل باشه یه پات رو زمین اسکات بزن
ورزش کن،حموم آب داغ ،دل و کمرتو با روغن چرب کن ،روغن کرچک بخور ،ابجوش نبات بخور
روغن کرچک رو یه شب قبل از اینکه بری بیمارستان بخور

پله سر بالایی