سلام من رفتم تو۳۹ هفته تا الان هیچ دردی ندارم چیکار کنم دردام شروع بشه

وقتی پیاده روی میکنم حس میکنم شکمم خیلی سفت میشه و جلوتر میاد شمام همینطورین؟

تو خونه ورزش میکنم خاکشیر هم دارم میخورم خستم شده بدن درد گرفتم بی‌حال شدم

منم هنوز دردی ندارم😑

ماما همراه گرفتم اون گفت

ورزش کن پیاده‌روی کن دمنوش خاکشیر صبح ها بخور و شب ها دمنوش آویشن

برای منم‌سواله