خانوما من چرا هرچی میخورم شیرم کمتر میشه بیشتر نمیشه
شیرافزا. قرص.مایعات.آب هویج.پودر.و...‌‌‌‌ چیکار کنم😭

رازیانه تخم شوید نبات و دارچین بزار بیست دقیقه بجوشه بخور
خواب کافی ای فراوان.چای کم رنگ

عزیزم اب خیلی بخور واقن تاثیرش زیاده
چای بخور مخصوصن چای نبات
خرما شیرو زید میکنه
تخم مرغ با روغن حیوانی بپیز بخور
قیساوا خرما عالیه (دستورشو تاپیکای قبل نوشتم)
کاچی هم شیر رو زیاد میکنه
اب هویچ هم بخوری ک بهتر
هویچ تو غذاهات بریز یا همونجوری روزی یکی دوتا ب عنوان میوه بخور
زیاد ب قرص و پودرا توجه نکن

اونم خوردم😫

من دوتا بسته تا حالا خوردم

قرص لاکتاول عالیه بخور روزی دوتا یکی صبح یکی عصر