مامانای عزیز، کیا بعد زایمان زانو درد داشتن چیکار کردید خوب شد ؟ من دارم میمرم از زانو درد از موقع زایمانم کلسیم و مولتی و آهن و غذاهای مقوی میخورم ولی انگار ن انگار

وای منم یکی از زانوهام خیلییی درد میکنه میرم باشگاه امیدوارم که بهتر بشم

من کل بدنم زانوهام همش درد میکنه 😞از زمین به زور بلند میشم ☹️

دقیقا منم از زانو داغونم همش میگم نکنه فلج شم اخه وقتی میشینم دیگه پاشدنم با مکافاته

اگه خوب شدی ب منم بگو

من وقتی میشینم پا شدنم با خداس

منم تا ۲ ماه داشتم. الان تو ماه سومم بهترم.وزنمم ۱۲ کیلو زیاد شده، ولی رعایت میکنم هم مکمل هم خم و راست نکردن،

م اززانودرداومدم خونه ی مامانم نمیتونم بچه موبگیرم بغل بگردونم رفتم دکترگفت وزنتوبیارپایین قرص دادمسکن همین

من الان گاها زانوم درد میاد بخاطر اضافه وزن

منم زانو درد دارم😣😣

قرص خوردم کلسیم و منیزیوم

منم همین بودم دکتر گفت باید بیای فیزیوتراپی . منتهی من وزنمو کم کردم ورزش کردم خداروشکر دیگه درد نمیکنه