دوستان..اوایل بارداریم وزنم ۸۳بود.‌الان۹۱شدم😪😪دوهفته پیش دکتر گفته بود وزنتو کم کن😑😩

من ۶۰ بودم شدم ۷۰☹️🤦🏻‍♀️

من شیرینی و نمک و حذف کردم گشنم میشد نون و بستنی دیگه نخوردم میوه و کشمش خوردم تو ۱۰ روز ۲ونیم کم کردم

من اول بارداری 73 بودم
الان 89

همش گرسنم میشه.🥲

وزن رو‌که نمیشه کم کرد فقط روند وزن گیری رو میشه کم کرد ،شیرینیجات رو حذف کن زیاد وزن نمی‌گیری ،اگر اول تا اخر بارداریت ۱۰ کیلو اضافه کنی عالیه

من ۷۹ بودم تا اخر ماه ۷ خوب پیش رفتم ولی الان یهو شدم ۹۷😒