سلام خانوما
میگم بزای اقدام ب بارداری ک میگن ی شب درمیون باشه بعد پریودی تا کی باید ادامه بدیم؟

١٤ روز از شروع پريودت حساب كن تا يك هفته قبل از پريود بعدي. نوار بهداشتي بزار اگه شب نزديكي ميكني تا صبح بخواب و دسشويي نرو اگه روز نزديكي ميكني يك ساعت دراز بكش بعد برو دسشويي

یک شب درمیون بین دو پریود

تا ۵ روز قبل پریودی اقدام کن حتما
با روغن سیاهدونه دور نافتو زیرشو ماساژ بده

۱۴روز قبل اینکه پریود بشی وقت تخمک گذاریته که تو اون زمان باید اقدام کنی یک روز در میون تا ۳ شب

تا وقتی تخمک گذاریت تموم شه. یعنی لباس زیرت خشک شد میفهمی خودت

تا سه روز بعد تخمک گذاری

سلام تا روزی که پریود بعدی بیاد