خانوما یه سوال بی ربط ،، من از قبل بارداری علاقه ای به صبحانه نداشتم و نمیخوردم الانم با اینکه میدونم باید تخم مرغ و اینا بخورم باز نمیتونم ، به جاش شیر و خرما و بادوم میکس میکنم میخورم ، مقوی هست این ترکیب ؟ خیلی عذاب وجدان دارم ☹️ همش فکر میکنم دارم کم کاری میکنم در حق نی نی

تركيبي ك ميخوري عاليه عزيزم،ولي خب همه چي واسه بدنت و رشد جنين لازمه، اگرميل نداري بخوري دو روز بلند شدي خوردي ميشه عادتت اگر كلا ويار داري نميتوني بخوري بحثش جداس .. منم صبحانه خور نبودم اصلا، ولي الان صبحانه رو مفصل ميخورم اصلا با اين وعده حال ميكنم😁

مقوی هست ولی خوب هر ماده غذایی یه ویتامینی داره که برای بدن لازمه
مثلا تخم مرغ ابپز امگا و پروتئین داره که برای هوش و وزن جنین مناسبه
شما که با شیر و بادوم نمیتونین همه مواد لازم بدنتون رو تامین کنین بعد زایمان بدن خودتون ضعیف میشه
سعی کنین با مقدار کم شروع. کنین تامعده تون عادت کنه
احتمالا هفته تون بالاتر بره بهتر میشین
من خودم اولاش تخم مرغ اب پز نمیخوردم ولی الان یک روز درمیان دوتا میخورم😅 خوشم میاد ازش

نه اتفاقا خوبه عزیزم